益生菌到底要不要给孩子吃

益生菌有副作用

益生菌的卖点是好细菌，好的东西并不代表绝对安全。吃益生菌补充剂的最初几天，会出现胀气等症状，尽管比较温和，而且可能过几天就消失了。

益生菌还有可能引起过敏反应。免疫功能低下者、正在进行化疗的癌症患者、器官移植者、消化道部分切除者等要避免吃益生菌。

益生菌补充剂的质量是没有保证的，由于存在着活菌，益生菌产物有可能被污染，被用于治疗的粪便菌就出现过被其他细菌污染的情况。

益生菌的宣传多夸大其词

益生菌总体来说依然处于研究阶段，有些效果比如治疗腹泻，还算有些谱，其余的那些多是夸大其词，尤其是大肆宣传的商家，基本就是满嘴跑火车了。

比如儿童过敏，益生菌最多对湿疹有些帮助，对预防过敏无效。

有很多医生推荐益生菌是抱着吃不坏的想法，不管用为什么要吃？从一个医生嘴里说出来，患者或者患者家属很可能就认定有效了。做大夫的，一定要谨言慎行。

益生菌不便宜

益生菌可以通过食物摄取，比如一些酸奶，但推荐益生菌的大夫很少让人出门买酸奶的，让人吃的都是名为药物实为补充剂的东西。当然酸奶也不都有益生菌。

益生菌补充剂除了质量不保证之外，保质期还短，价格还很贵，根据美国2013年的一项调查，一个剂量益生菌的价格往往超过一美元，而且高价格并不代表好的健康效应。不要让海淘、营销和朋友圈忽悠了。

从2010年到2014年，全球益生菌产品销售增加了35%，总额超过300亿美元，增长最快的是东欧和亚太地区。

再说一句：在益生菌上，少花冤枉钱。

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