1、活力茶

　　材料：龙眼肉5克，人参2克，淫羊藿10克。

　　方法：上三味用水煎煮30分钟，去渣取汁，代茶饮，早晚各一次。

　　功效：补精髓，益气血，抗衰老。

　　食材大盘点：

　　淫羊藿淫羊藿又名仙灵脾，以梗少叶多、色黄绿、干燥、不破碎者为佳，有补肾壮阳，祛风除湿的功效，但阴虚而火易者忌服。

　　2、覆盆子茶

　　材料：覆盆子5～10克。

　　方法：冲入沸水泡2～3分钟后饮用，也可在茶杯中放入几颗冰糖调味一同饮用。

　　功效：补肝益肾，固精缩尿，助阳明目。

　　食材大盘点：

　　覆盆子覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在欧美作为水果，味道酸甜，在中国虽然大量分布但少为人知，成熟的果实用沸水浸1～2分钟后，置烈日下晒干，以个大、饱满、粒整、结实、色灰绿、无叶梗者为佳，有补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目等多个功效。

　　3、子参肉桂茶助阳益气

　　材料：太子参10克，肉桂3克，炙甘草3克。

　　方法：将上三味用沸水冲泡后代茶饮用，每日一剂。

　　功效：助阳益气。

　　食材大盘点：

　　肉桂肉桂性大热，有补火助阳，散寒止痛，活血通经的功效，也可作为食品调味品使用，孕妇及阴虚火旺者忌用。

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