喝牛奶放屁有危害吗喝牛奶放屁怎么缓解

喝牛奶放屁有危害，容易影响到自己的肠胃功能，甚至有些人会出现肠道内菌群无法正常工作，还会出现肠道内气质性的改变，所以可以适当的吃一些助消化的药物来缓解，如果没有见效果，并且症状非常严重的情况下，应该及时到医院就诊治疗。

一、喝牛奶放屁的原因

有些人在喝完牛奶不久的时候会感觉肚子有些胀，并且总是放屁，这是由于牛奶的里面有比较高的蛋白质，这一类蛋白质都是属于优质的，还含有一些胺类，在进入肠胃的时候由于菌群消化而转变成氨气，所以才会导致放屁，并且屁很臭。

正常的情况下这一类症状可以慢慢的缓解，但是如果持续很多天，那么考虑可能是由于肠道内菌群出现失调的症状才会这样，可以适当的吃益生菌来缓解，例如乳酸菌素片就是比较好的药物，但是在服用之前一定要遵医嘱，如果症状没有见减轻应该去医院做检查。不过牛奶是一种很好的饮品，对身体是有好处的，有人好奇睡前喝牛奶可以助眠吗，其实睡觉之前喝杯牛奶确实是可以起到帮助睡眠的功效。