怎么按摩调理身体最好对证巧按摩，常见疾病不见了
按摩是通过穴位、经络或神经系统的传导，直接或间接地刺激肌肉、骨骼、关节、韧带、神经、血管，使身体产生局部或全身性的反应的一种治疗方法。它可以使人体内部的各种生理功能逐渐趋于正常，增加人体抵抗力，达到“有病治病，无病健身”的目的。也正是由于按摩能够疏通经络，使人体气血周流、保持阴阳平衡，所以按摩后可以感到肌肉放松、关节灵活，精神振奋、疲劳消除，对保证身体健康有重要作用。
按摩作用大，对身体起整体调理作用
1.疏通经络
《黄帝内经》里说：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩。”说明按摩有疏通经络的作用，如按揉足三里、推脾经可以增加消化液的分泌功能。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使人体的新陈代谢水平有所提高。
2.调和气血
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。”其中所说的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，最终达到调和营卫气血、增强人体健康的目的。
对证按摩，对防治常见病效果好
1.按摩防治呼吸系统疾病
按摩可以通过对穴位、经络、神经等的刺激及传导作用影响肺部功能。如按摩肺俞、膈俞及相关穴位，能够调整胸膈、肺的状态，从而产生镇咳、平喘、化痰等作用，同时加深呼吸，增加氧气的吸入和二氧化碳的排出，恢复肺的弹性，有效防治哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
2.按摩防治消化系统疾病
按摩的刺激使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加，从而加速胃肠蠕动，同时通过交感神经的作用，使支配内脏器官的神经兴奋，促进胃肠消化液的分泌，有效防治口臭、胃痛、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化不良、腹泻、便秘等常见消化系统疾病。
3.按摩防治免疫系统疾病
按摩可以提高人体免疫力，使白细胞的数量增加，并能增强白细胞的噬菌能力，有效防治感冒、易疲劳等免疫系统常见病。
4.按摩防治神经系统疾病
局部按摩可使周围神经产生兴奋，加速传导反射作用，从而改变内脏的活动，如刺激第五胸椎处，可使贲门括约肌扩张，有效防治内分泌失调、失眠、神经衰弱等常见神经系统疾病。
5.按摩防治血液系统疾病
按摩能清除血液中的有害物质，还可降低胆固醇、血脂，对防治贫血等血液系统疾病有一定的效果。
6.按摩防治运动系统疾病
按摩可使肌肉纤维被动活动，使被牵拉的肌肉放松，消除疲劳，提高肌肉的运动能力，对防治颈椎病、腰肌劳损等效果良好。
