消化不良肚子胀需要去医院吗 多久能自己好
消化不良肚子胀，饿两顿就好了
【消化不良患者自述】肚子总觉得有饱胀的感觉，有时还打嗝，就好像上顿饭还没有消化干净一样，因此总不想吃饭。为此，我还专门买了消食的胃药。有什么办法可以不上医院还能让我的胃口好一些吗？
朋友请我去她家吃饭，其实是想让我顺便看看她儿子不好好吃饭的问题。
朋友一边给我夹菜，一边指着她儿子说：“你看，每天都是这样，吃了两口饭就开始玩了，把饭弄得到处都是，打啊哄啊都不管用，一天才吃那么一点儿！”
她一边说着，一边看到儿子心不在焉玩饭的样子，不耐烦地挥挥手说：“行了，行了，别吃了，装什么样子！”
小家伙如获大赦一般，蹦蹦跳跳地下了饭桌，自己玩去了。
我朋友对我抱怨说：“你看看这孩子，总是这样，多急人。你一会儿给我们孩子看看吧。”
我看着那孩子兴高采烈地在地上玩的样子，对她说：“没事，饿两顿就好了。”
朋友说：“不能吧？要不让孩子吃点儿中药？要不是因为孩子小，就给吃他爸的消食片了。”
我说：“不用，没事吃什么消食片啊，而且你们孩子他爹是什么情况？没特殊必要大人也不要随便吃消食片啊。”
朋友说：“我们孩子他爹啊，是应酬太多，一天到晚总吃大鱼大肉，把这胃口吃坏啦。回家总闹肚子胀，不想吃东西，不吃消食片哪行？”
我说：“不想吃饭就不吃呗，你看他胖的，饿两顿不是更好吗？”
朋友辩解说：“人不吃饭怎么行？”
我说：“怎么不行了？其实你们孩子也一样，不想吃就不吃，饿了自然就想吃了。”
人是一种自我调节能力很强的动物。作为最基本的饮食本能，大部分人的食欲不会出现太大的问题。如果觉得肚子胀，不想吃，那就真的是不想吃。
比如有的时候，人会觉得肚子里胀胀的，好像有食物没有消化完一样，没有食欲，不想吃东西。有的时候，还有打嗝、恶心之类的症状。很多时候，这种情况不是什么大病，仅仅是肠胃不消化而已。
人的肠胃是一个分解食物的工厂，人吃进了食物以后，肠胃要使出浑身解数，用物理的方法把食物分解成小块，用化学的方法把食物分解成身体可以吸收的成分。这套分解食物的功夫很费力气。如果肠胃出现了问题，工作不卖力，食物就会积存在肠胃里，很长时间都消化不掉。人的饱腹、饥饿感和胃中存留的食物有关。胃里还有食物，就会给人发送“还不饿”的信号，减少人的食欲。食物在肠胃中停留的时间长了，会腐烂发酵，有时人就会打嗝，甚至还会从嘴中呼出臭气。
这时感觉到的腹胀、不想吃东西，其实是肠胃发出的“想要休息”的信号。对待它最好的办法，是暂时不要吃东西，让它把剩下的食物消化完，再多休息一会儿。等肠胃休息好了，人自然就饿了。
所以，对于消化不良，不想吃东西，最简单的办法就是饿一顿。
就像朋友的老公，如果应酬太多，吃不下饭，就不要吃了，或者光喝点儿稀粥。饿几顿，以后就想吃了。对小孩，也可以采取不吃就不喂的策略。只要孩子平时不吃零食，并且精力充沛，发育正常，没有营养不良的症状，那么就放心地饿一两顿，过一段时间自然就吃了。
