月经不规律应该怎么调理好
如果看的是中医，中医大夫会根据患者的具体情况辨证施治，采用中药调理，对有的患者可能会有疗效。但要注意，自己买中成药服用是不行的。中药和西药一样，必须在医生诊断的前提下，有针对性地服药，不能自己乱吃药。例如常见的妇科千金片，主要是用来治疗月经量多或淋漓不尽、痛经等症状，有些患者属于月经延迟，吃这个就不合适了。
一般来说，只要没有前面讲的那些异常，月经不调不需要治疗。平时要注意养成健康的生活习惯。过胖的人注意减肥，过瘦的人注意补充营养。加强体育锻炼，不吃过于辛辣的食物，戒烟戒酒。在经期注意保暖，不吃寒冷的食物，不喝冷饮，保持心情放松。同时，还要对自己的身体情况保持警惕，一旦月经不调的情况发生变化，出现了之前讲过的那些异常症状，那就要去找医生检查了。
症状：
月经周期不准确，有时长一些、有时短一些。
自我观察：
1.例假周期不大于两个月或小于20天。经血量不过多或过少（一般来说，每天换3～5次卫生巾是正常的）。
2.非经期没有腹部疼痛，用手按压腹部也没有明显的疼痛。近期月经规律没有明显改变。没有白带异常、经血异常、外阴外观异常、呕吐、发烧等症状。
3.患者没有妇科疾病史，也没有不孕不育史。
建议：
满足以上全部条件，可以暂时不去医院。观察一段时间，如果月经不调的程度没有加重，没有出现其他妇科症状，那么可以初步判断属于正常情况。
家庭护理要点：
养成健康的生活习惯，加强体育锻炼，不吃过于辛辣的食物，戒烟戒酒。经期注意保暖，不吃寒冷的食物，不喝冷饮，保持心情放松。
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