感冒时，我们需要注意选择适合的水果来加强免疫力，而避免可能会加重感冒症状的水果。
感冒可食用的水果有：
1. 柑橘类水果：柠檬、橙子、柚子等都富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。尤其是柠檬，可以用来制作柠檬水，有清热解毒的功效，对感冒症状有一定缓解作用。(适宜)
2. 西瓜：西瓜含有丰富的水分，可以补充体内的水分，同时具有清凉解暑的作用，对缓解发热、咽喉疼痛等感冒症状有一定帮助。(适宜)
3. 苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质，有助于提升免疫力，缓解感冒症状。苹果中的果胶能够起到清热解毒、润肠通便的作用。(适宜)
4. 葡萄柚：葡萄柚中富含维生素C和抗氧化物质，可以加强免疫力，缓解感冒症状。葡萄柚与某些药物存在相互作用，所以如果正在服用药物，应先咨询医生。(适宜)
感冒期间应避免食用的水果有：
1. 梨：梨具有润肺、生津止渴的功效，但对于有咳嗽症状的感冒患者来说，梨可能会刺激咳嗽反射，加重咳嗽症状，所以最好避免食用梨。(不宜)
2. 香蕉：香蕉在感冒期间不是禁止食用，但它含有较多的淀粉和糖分，容易引起消化不良，对于食欲不振的感冒患者来说可能会造成腹胀不适，所以适量食用即可。(适量)
3. 桃子：桃子具有消炎、解毒的作用，但对于感冒有咽喉疼痛症状的患者来说，桃子的果酸可能会刺激咽喉，加重疼痛，所以最好避免食用桃子。(不宜)
4. 热性水果：如荔枝、火龙果等属于热性水果，容易上火，对感冒症状不利，所以最好避免在感冒期间食用。(不宜)
感冒期间建议食用富含维生素C的柑橘类水果、西瓜、苹果和葡萄柚，而避免食用刺激咳嗽的梨、容易引起消化不良的香蕉、刺激咽喉的桃子以及热性水果。注意，以上建议仅供参考，对于个别过敏或特殊情况的人群，还是需要在医生指导下进行饮食调整。
