中秋节必备水果一定是柚子。因为柚子外形浑圆,象征团圆,更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,因此被认为有吉祥的含义。
柚子,除了有此好意头之外,在《本草纲目》中记载:柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
《日华子本草》记载,柚子能治怀孕食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、解酒、除口气。
现代医药学研究发现,柚子肉含大量的甙类物质,还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、亦含丰富的钙、磷、铁,这对于孕妇有效的预防贫血和胎儿发育也有很好的促进作用。
广州医科大学附属第二医院中医科副主任中医师郑艳华提醒,柚子虽好,但并不适合空腹吃。柚子偏于寒凉,为生冷之物,空腹吃或过量吃,易损伤脾阳。
多吃也不合适,中医认为水果湿气重,如果无法正常排出去,会导致人体的阳气受困,尤其是脾阳受困,导致脾的功能失常,运化不利。
郑艳华建议:
- 中秋吃柚子,应该在饭后食用(如午饭后,间隔一段时间更好);
- 一般一天不要超过1/4个;
- 脾胃虚寒的人群或是幼儿、老人,近期出现腹痛、腹泻的人群更不宜多吃;
- 在服用降压药期间,吃柚子或饮用柚子汁,可能产生血压骤降等严重的毒副反应。所以,不要用西柚汁或柚子汁送服药物,也不要吃了药又马上吃柚子。
文/羊城晚报全媒体记者 余燕红
通讯员 许咏怡
图/视觉中国
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