1.每天吃一个苹果可以让身体更健康，如果带着皮就更好了。每天吃一个带皮的苹果有助于减肥。苹果是一种高纤维低热量的食物。经常吃不容易有饥饿感，其热量摄入低，有助于减肥。
2、苹果属于高纤维低热量食品，如果连皮吃能摄入更多的纤维，增强饱腹感。每天吃一个带皮苹果，轻轻松松就能瘦下来。
62471
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
